粗食
昨日は湘南Tsiteにいってきた。
そして、これを。
最近はカラダにいいこと、
ダイエットっていうより ヘルシーなこと、
に興味があって。
和食とか、粗食の本とか探してて
そしたらこの本に出会いました。
中学校かな? これ、授業で出てきました。
私たちがいかに食べ過ぎているかということ。
無駄が多いこと。
そして、世界には無駄なものが溢れているのに
格差が激しく、不足している人もいること。
私はこういうの読むとダメです。
もう粗食だ!と。笑
ずーっと前にごはん食べない時があって
友人に心配されたのと
自炊するようになって
ご飯が楽しくなったのとあって
最近は体がぷくぷくしてます。(´・_・`)
金銭的にも余裕があるので
なんだか色んなものを取り過ぎている
気がしているのです、
玄米ごはんもはじめてみました。
玄米は白米に比べて栄養も高いですし
腹持ちもいいらしいです。
昨日は閉店ギリギリにTsiteへいったので
また粗食など調べて実践してみよーと思います^ ^
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